Naglinn heyrir oft frasana ”Ég er ekki í gírnum núna, vantar spark í rassinn og pepp til að hundskast á beinu brautina.” Þetta er atriði sem litla núðla Naglans nær ekki utan um. Það er ekkert utanaðkomandi sem mun koma rassinum á þér úr soranum og inná beinu brautina, aðeins þú getur fundið neistann til […]
Read More…Úr baðherbergjum á landinu Ísa má heyra grátstaf og gnístran tanna þegar talan á vigtinni er komin út fyrir eigin velsæmisstaðal. Nei, nei, nei fru Stella, det går ikke!! Þú ert þreytt(ur) á að vera úr formi. Nú skal heldur betur gera eitthvað í málunum. Þurrkar grátstafinn úr kverkunum og girðir nærbuxurnar yfir útkýlda ístruna. Ferð […]
Read More…Naglinn hefur reynt að halda í sér bölsótinu en getur ekki orða bundist lengur. Netmiðlar og tímarit gubba útúr sér heilu dálkunum af beinlínis heilsuspillandi ráðleggingum um fitutap með pervertískum áherslum á megrun og kílóatapi beindum að kvenpeningnum. Töfralausnir og ráðleggingar ríða húsum frá hinum og þessum kroppatemjurum sem hafa þann starfa að tálga grindhoraðar Hollívúdd […]
Read More…Maðurinn er ekkert nema vaninn sagði Earl Nightingale..eða var það Stanley vinur hans… skiptir ekki máli. Það getur verið auðveldara að draga blóð úr grjóthnullungi með ryðgaðri saumnál en að breyta venjum sínum. Vani er eitthvað sem við gerum á ómeðvitaðri sjálfsstjórn – líka fæðuval – líka óhollt fæðuval. Naglinn þekkir vel það átak sem […]
Read More…Freistingar lúra á hverju strái fyrir ræktarmelnum bíðandi færis að skúbba honum af beinu brautinni ofan í sykurhúðaðan forarpyttinn. Enn er við lýði sá siður á öld Smartfóna og Æpada að kollegar sem bregða fæti útfyrir landsteinana koma drekkhlaðnir sælgæti úr DjútíFríinu.. “þetta er svo billegt maður”. Smákökur, konfekt, “brjóssykar” í skálum á hverju strái […]
Read More…“Það er svo mikið vesen að borða hollt.” “Það er svo tímafrekt.” “Ég hef ekki tíma til að elda.” “Það er svo dýrt.” Það þekkja allir þessa frasa og flestir hafa gerst sekir um að gubba einum slíkum úr sér á einhverjum tímapunkti. Þeir sem hafa gert hollustu að lífsstíl þekkja mikilvægi skipulagningar og undirbúnings […]
Read More…Naglinn heyrði á tal tveggja kvenna í búningsklefanum í ræktinni. Önnur stígur upp á vigtina en þá kemur hin aðvífandi og segir að vigtin sé biluð. “Úfff.. sem betur fer, þá fer maður allavega ekki pirraður inn í þennan dag.” HA??? Naglann langaði að standa upp og slá konuna utanundir. Læturðu málmklump ákvarða lífshamingjuna??? Í […]
Read More…Enn ein þurr túnfiskdósin í hádeginu, klukkan ekki orðin tvö og hungrið strax farið að læsa krumlunum í innantóman óhamingjusaman kviðinn. “Neibb þarf að bíta í það súra og herða ólina. Megrunin skal virka í þetta skiptið.” Klukkan þrjú og Siggi í bókhaldinu hringir brjálaður, vill reikningana helst í gær á sama tíma og dóttirin […]
Read More…“Þolinmæði” er orð dagsins. Þegar lagt er af stað upp í ferðalag með líkama sinn er nefnilega mikilvægt að tileinka sér þessa höfuðdyggð því hún mun koma þér á áfangastað. Á byrjun árs gubbast skilaboðin af síðum glanstímarita og netmiðla um töfrapillur og skyndilausnir sem fela í sér að árangur gerist á örbylgjuhraða. Það er […]
Read More…“Ég fór í frí og datt út úr rútínunni og átti erfitt með að koma mér aftur í gírinn” Ef Naglinn ætti tíkall fyrir hverja slíka frásögn af falli af beinu brautinni mætti mæla þykkt bankabókarinnar í hekturum. Það er staðreynd að rútínurask er einn stærsti áhættuþáttur í að hendast útaf brautinni og oft þarf […]
Read More…
Ragga Nagli 