Uppskriftir

Morgunverður

 

Hafragrautar

Bananabrjálæði

Eplakökugrautur

Rabbarbara-jarðarberja gums

Rabbarbaragrautur

Gulrótarkökugrautur

Bananabrjálæði 

Fíkjugrautur

Húsbandsgrautur

Jarðarberjagumsgrautur

Ferskjugleði

Kirsuberjadásemd

Hindberjahamingja

Hugmyndir af graut fyrir heila viku

Bakaður rabarbari í graut

Allskonar hafragrautshugmyndir

 

Bakaðir grautar

Bakaður bláberjagrautur

Bananabrauðsgrautur

Eplakökugrautur

Súkkulaði-hnetusmjörs-bananagrautur

Jarðarberjakókosgrautur

Eplapægrautur

 

Næturgrautar

PhotoGrid_1396979894801

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Næturgrautur með berjum

Grautartriffli – vanillujarðarberja

Rabbarbaratriffli

Jarðarberjakókostriffli

Rísalamand grautartriffli

Jarðarberjabananatriffli

Súkkulaðiappelsínutriffli

Tíramísú triffli

Mokkagrautur

 

Kaffibollakökur

20140424_090457

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eplakaka í kaffibolla

Súkkulaði-kókos kaffibollakaka með hnetusmjörssósu

Low-carb súkkulaði kaffibollakaka

Súkkulaðibombukaffibollakaka

Naglasyndin ljúfa

Tíramísú kaffibollakaka

 

 

Kvöldverður/Hádegisverður

 

Kjöt og fiskur

IMG_1775

 

 

 

 

 

 

 

Miðjarðarhafs þorskur

Kókos ýsu brjálæði

Sesam-síróps-kjúlli

Rækjugleði

Túnasalat Kanans

Tuna with a twist

Hakkgrýta Naglans

Mexíkó-lasagne hollustuvætt

Low-carb rækjunúðlur

Teriyakilax

Mússaka Naglans

Rækju stir-fry Naglans

Hvítlaukskjúklingur

Sítrónu-rósmarín kjúklingur

Nautavefjur – eldsnöggar og meinhollar

Chili con carne

20140929_124401

 

Kartöflur

Pimpuð sæt kartafla

Kartöflubátar

 

Kornmeti

Kanilkúskús

Horaður grjónagrautur

 

Grænmeti

Mashed cauliflower

 

Spínat-quiche

 

 

 

 

 

 

 

 

Blómkálsmússa

Horuð flatbaka

Kókosblómkálsmússa

Prótínpizza

Prótínpizza 2.0

Ostapoppsblómkál

Horaðar fröllur Naglans

Beikonmússa

Spínatbaka Naglans (quiche)

Tómat-spínathummus (Neyðarhummus)

Eggaldingratín

 

Brauð og vefjur

Kryddbrauð

PhotoGrid_1417264583989

 

Tortillur Naglans

Ostatortillur Naglans

Hollar bolludagsbollur

Rósmarínbrauð

Desertapizza með súkkulaði, hnetum og bönunum

Sætkartöflubrauð

Bezta bananabrauð á norðurhjara

 

Naglavæddir réttir – hollustuvæddar uppskriftir

Mexíkó-lasagne

Spaghettí Bolognese

Hollur hamborgari

Oumph kebab – vegan

 

 

Prótínsjeikar

 

Rísalamand prótínbúðingur

 

 

 

 

 

 

 

Eftir æfingu gúrmeti

Meira “eftir æfingu gúrmeti”

Kvöldsnæðingar

Prótínbúðingur – uppáhalds uppáhaldið

Hvítt-súkkulaði-kókos-unaður

Prótínflöff

Rísalamandbúðingur

Hreint casein er kameljón – Allskonar prótínsjeikauppskriftir

 

Aðrir drykkir

Hollur Frappuccino

 

Chutney og sultur

Epla-döðlu-rúsínu chutney

Sósur

IMG_4551

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Allskonar sósuuppskriftir

Holl súkkulaðisósa/súkkulaðikrem – notist á ALLT

Dökk súkkulaðisósa – lykillinn að hamingjunni

Appelsínusúkkulaðisósa

Horuð pítusósa Naglans

Tómat-spínathummus (Neyðarhummus)

Horað hunangssinnep

Rauðrófuhummus

Döðlupestó

Sítrónuhummus

 

 

IMG_5924

 

 Hollt sætmeti

 

Pönnukökur/vöfflur

Hollar hindberjapönnsur

Súkkulaðilummur

Hrekkjavökupönnsur

Sítrónulummur

Vanillu/maple pönnsur

Low-carb vöfflur

 

 

Sítrónukaka-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kökur

Gulrótakaka einstæðingsins

Súkkulaðikókoskúlur

Hollur kanilsnúður

Snickers köppkeiks

Gulrótakökumúffur

Eplamúffur

Súkkulaðikókosköppkeiks – low carb

Vanilluhindberjamúffur

Súkkulaði-karamellu köppkeiks

Black bean brownies

Blúndur Naglans

Hindberjakókosmúffur

Súkkulaðiprótínbrauð

Sykurlausar piparkökur

Eplakaka Naglans

Súkkulaðibitakökur sjúklega gómsætar

Kínóa Ræskrispís kökur

eplakaka-4

Eplakaka Naglans

 

 

Örbylgjukökur

IMG_6485

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Örbylgjukökur

Afmæliskaka Naglans – Low carb

Diet kók súkkulaðikaka

Hollustusúkkulaðikaka 

Klísturskaka – dásemdin Einar

Kanilsnúður sykursnúðsins

Lágkolvetna súkkulaðikaka – sjúkleg mjúkheit

4-mínútna súkkulaðikaka Naglans

 

 

Hnetusmjörs ostakakökubitar

 

 

 

 

 

 

 

Ostakökur

Unaðsleg ostakaka

Súkkulaði-karamellu ostakaka

Súkkulaðikókos ostakaka – step-by-step

Súkkulaði og söltuð karamella – ostakökubitar

Hnetusmjörsostakökubitar

Vanilluostakaka með Quest-bar hindberjabotni

Hnetusmjörsostakaka

Vegan vanilluostakaka með hindberjatoppi

 

Flöff og ís

Casein flöff - 2

 

 

 

 

 

 

 

Eggjahvítuís – Súkkulaðiís

Kotasæluís

Jarðarberjaflöff

Eggjahvítuflöff

Eggjahvítuflöff 2.0 – remastered

Súkkulaði-appelsínumússa

Vanilluflöff

Bláberjaís

 

Prótínstykki

No-bake prótínstykki

Kókoskúlur

Snickerskúlur… Snickersdúllur

 

Sjopping og verslanir

IMG_7924

 

 

 

 

 

 

 

Allskonar gúmmulaði frá iHerb

Kostur – góðvinur heilsumelsins

Sjoppað í Svíþjóð

Sjoppað í Ammeríku

Nýtt stöff í Naglahöllinni

Sjoppað í Sverige 2.0

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s