Marsípanhúsin standa auð og enginn strollar um súkkulaðigöturnar. Það er ekki bara gestir Sælgætislands sem ekki mega bryðja kandís og sykursnúða. Ef marka má miðlana þarf sótsvartur almúginn að vara sig á mýmörgum matvælum því krabbameinið og fitan lúra handan við hornið snerti þau vélindað. Nú er illt í efni, ekkert tyggja má, ekki einu […]
Read More…Tíminn líður sannarlega hratt þegar það er gaman að lifa. En það er ekki gaman þegar við erum í sorg og sút að neita okkur um lífsins gúrmeti. Þess vegna sker það í hjartað þegar fólk velkist í vafa hvort það eigi að fá sér páskaegg á páskum. Halló!! Af hverju ekki í ósköpunum? Naglinn […]
Read More…Þú veist að þú ert ræktarrotta þegar: Alveg sama hvað þú setur oft í þvottavél, óhreinatauskarfan er alltaf full af sveittum íþróttafötum Þú kaupir engin ný matvæli nema að lesa utan á umbúðirnar fyrst Þú borðar fimm til sex smáar máltíðir á dag Þér finnst skrýtin tilfinning að vera EKKI með harðsperrur Þú skipuleggur […]
Read More…Eftir lyftingaæfingu fá flestir sér hreint prótín, enda þurfa niðurtættir vöðvarnir á amínósýrum að halda á þessum tímapunkti. Það vita hins vegar ekki margir að kolvetni eru gríðarlega mikilvæg eftir æfingu og margir eiga erftt með að melta þá staðreynd að eftir æfingu séu einföld kolvetni besti kosturinn. Við sem pössum sykurstuðulinn daginn út og […]
Read More…Margir forðast hnetusmjör eins og Icesave samninginn haldnir þeirri firru að hér sé argasta óhollusta á ferð. En það er mikill misskilningur því hnetusmjör er afbragðs fitugjafi, með um 53 g af fitu í 100 g, og að stærstum hluta ómettaðar fitusýrur. Gagnsemi ómettaðra fitusýra fyrir líkamann og heilsuna eru vel þekktar. Meðal annars má […]
Read More…
Ragga Nagli 