Svona rúllar Naglinn

Naglinn hefur áður talað um dásemdarmómentið sem Naglinn og lærisveinarnir eiga eftir harðkjarna járnrífingar. Þá fyllum við á birgðirnar með einföldum sykri úr öreindaunnum fabrikkuvörum til að hefja prótínmyndun og viðgerðarferlið.

Sjá betur hér og hér

Svona rúllar Naglinn eftir harðkjarna lyftingaæfingar.

Oreo kex í jarðarberjaflöffi

Oreo kex í jarðarberjaflöffi

Mulið Oreo kex út í jarðarberjaflöff

Súkkulaði oreo kex í sólberjaflöffi

Súkkulaði oreo kex í sólberjaflöffi

IMG_4068

Diet-kók súkkulaðikaka

Diet kók súkkulaðikaka með horuðu kremi úr kakó + sukrin flórsykri + eggjahvítu. Hrært þar til verður eins og súkkulaðikrem og skúbbað yfir kökuna.

IMG_4412

Toppað með Walden Farms Caramel Dip og ferskum jarðarberjum. Flöff á kantinum notað eins og þeyttur rjómi

IMG_4388

Allskonar amerískt öreindaunnið dísætt morgunkorn flæðir úr öllum skápum Naglans enda oft slafrað eftir járnrefsingar.

Cocoa Puffs og Rice Krispies Treats

Cocoa Puffs og Rice Krispies Treats

DSC02019

DSC02020

Cocoa Pops Crunchers

DSC02021

Cocoa Pops

DSC01973

Trix

Cinnabon morgunkorn í jarðarberja/banana flöffi

Cinnabon morgunkorn í jarðarberja/banana flöffi með Walden Farms Caramel Dip

Rice Krispies Squares

Rice Krispies Squares

Hnausþykkur prótínbúðingur með Cocoa Puffs, Rice Krispies Treats, Rice Krispies Squares.

 

Lucky Charms Treats

Lucky Charms Treats

 

 

Jarðarberjaflöff með Karamellu Rice Krispies bar

Jarðarberjaflöff með Karamellu Rice Krispies bar

 

Soreen maltbrauð

Soreen maltbrauð

 

Soreen maltbrauð er yndislega mjúkt ávaxtabrauð sem Naglinn kaupir í UK. Með horuðum osti eftir æfingu og það ískrar í átvaglinu.

Horuð eplakaka er annar glaðningur sem rennur ljúft niður eftir lyftingar.

Eplakaka með vanillu prótínís

Eplakaka með vanillu prótínís

Ljóst kökumix blandað með diet sprite inn í örra í 2-3 mínútur. Toppað með eplachutney og þykkum vanilluprótínís.

DSC02615

Fitusnauður vanilluís með banana og jarðarberjum og Walden Farms súkkulaðisírópi.

Þegar allskonar gúmmulaði fyrir aumingja er ekki aðeins löglegt heldur afar nýtilegt, og brúkað nokkrum sinnum í viku er sykursnúðurinn sáttur og heldur KáJoð.
Svo ekki sé talað um grenjandi hvatninguna sem felst í þessu áti til að tuðrast á æfingu þegar allt þetta bíður slátrunar eftir járnrífingarnar.

Gleðilegt samviskubitslaust át!!

Advertisements

2 thoughts on “Svona rúllar Naglinn

  1. Pingback: Geislavirkur Nagli | ragganagli

  2. Pingback: Sjoppað í Sverige. Vol. 2 | ragganagli

Comments are closed