60 kaloríu súkkulaðikaka –

 

PhotoGrid_1403698667988

Ha?? heyrði ég rétt? Sextíu kvikindi í súkkulaðiköku? Nei þú ert ekki að valhoppa með Pollýönnu í Múmíndal. Þetta er blákaldur veruleikinn. Það er nefnilega svo gaman að vera heilsumelur.

60 kcal súkkulaðikaka

1 skammtur

1 eggjahvíta
1 msk ósætað kakó (t.d Hershey’s)
1 msk NOW Erythritol
2 msk blómkálsmússa (soðið blómkál og svo maukað með töfrasprota)
1/2 tsk lyftiduft

klípa salt
3 msk ósætuð möndlumjólk (t.d Isola)
NOW karamelludropar.

 

 

PhotoGrid_1403698667988

 

 

 

PhotoGrid_1403775563808

Aðferð:

1. Þeyta eggjahvítu
2. Blanda rest af innihaldinu saman við eggjahvítuna með sleif
3. Hella deiginu í spreyjað lítið form
4. Örra í 2-4 mínútur (tími fer eftir örra).

PhotoGrid_1403775490119Skreyta þessa elsku með horaðri súkkulaðisósu úr Hershey’s ósætuðu kakó (fæst í Kosti), NOW hot cocoa og Isola möndlumjólk. Sáldra svo ósætuðum rifnum kókos frá NOW yfir det hele.

Bon appetit!

 

Advertisements