*40g hafrar
* 1-2 mæliskeiðar Psyllium Husk
* 1 tsk sjávarsalt
* kanill
* negull
Kokkað upp á gamla móðinn.
Á meðan grauturinn kólnar aðeins….
Hita pönnu
* 1/2 – 1 (eftir smekk og þörf) eldgamall vel þroskaður banani
* 1 msk sykurlaust síróp (t.d kókos, karamellu, vanillu)
skera í bita
Henda á heita pönnu, hella smá vatni á pönnuna meðan bananinn mallar
Þegar orðinn vel mjúkur hella sírópi yfir.
Skúbba yfir tilbúinn grautinn
Ragga Nagli 
Mr WordPress
Hi, this is a comment.
To delete a comment, just log in, and view the posts’ comments, there you will have the option to edit or delete them.
Pingback: iHerb… ILoveyou | ragganagli