Popplag í G-dúr

Það er algengur misskilningur hjá þeim sem eru að tálga lýsið að nú eigi að “bara að lyfta létt og oft” Ómanneskjulegur fjöldi af endurtekningum með bleiku lóðin og nanósekúndna hvíld milli setta. “Ég vil brenna sem mestri fitu á æfingunni.” “Ég þarf að svitna svo ég finni að ég sé að brenna.” “Ef mér […]

Read More…