• Forsíða
  • Fjarsálfræði
    • Fjarsálfræði
    • Mataræðisráðgjöf
  • Uppskriftir
    • Morgunverður
    • Kvöldverður/Hádegisverður
    • Brauð og vefjur
    • Sætmeti
    • Sjeikar og boost
  • Hafa samband
  • Greinar
    • Sálfræði
    • Þjálfun
    • Mataræði
  • Heilsufyrirlestrar
  • Námskeið
    • Miðausturlensk matreiðsla – námskeið
    • Njótum að nærast – námskeið
  • Um Röggu Nagla
    • Um Röggu Nagla
    • Ummæli

oumph

09Feb
by ragganagli

Comments off

Post navigation

Oumph kebab

Ragga Nagli á Facebook

Ragga Nagli á Facebook

Ragga Nagli á instagram

Rhodiola is an adaptogen, which are plants that increase your body’s resistance to stress. They target your hypothalamic-pituitary-adrenal axis (HPA axis), the neuroendocrine system that controls your reaction to stress and regulates body functions like digestion, mood, temperature control, and immunity. When you supplement with adaptogens they build up in your body over time and block some of your cortisol response, so you experience less stress.
If you are a woman over 40 years old you might start experiencing pre-menopause symptoms.
The first step to break the overeating cycle is to gain awareness of your triggers. You need to be able to recognise the signals and behaviours that lead to the urge to overeat.

Ragga Nagli á Snapchat

Heilsubók Röggu Nagla

Hér má kaupa Heilsubók Röggu Nagla

Frá morgni til kvölds- Nýtt matreiðslunámskeið

MATREIÐSLUNÁMSKEIÐ Naglans, Nettó og NOW Hvolsvöllur 18. Janúar

Fæðubótarefnin mín eru frá

Þar sem hráefnið fæst

Æfingafötin mín eru frá

Mest lesið

Sjúklega gómsætt BBQ bakað blómkál
Uppskriftir
Ertu sósaður í súkralósa?
Kreatín
Námskeið

Archives

Create a website or blog at WordPress.com

  • Follow Following
    • Ragga Nagli
    • Join 163 other followers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Ragga Nagli
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar